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đŸ—đŸ„œ 1 Poulet Sauce CacahuĂšte : Saveurs Exotiques ! 🌿

Le poulet sauce cacahuĂšte est un plat rĂ©confortant et exotique qui transporte vos papilles directement en Asie du Sud-Est. Avec sa sauce crĂ©meuse, riche et parfumĂ©e au beurre de cacahuĂšte, ce plat est une vĂ©ritable invitation au voyage gustatif. Simple Ă  prĂ©parer et dĂ©licieux, il est parfait pour un dĂźner familial ou pour impressionner vos invitĂ©s lors d’un repas rapide. AccompagnĂ© d’un riz basmati moelleux et dĂ©corĂ© de coriandre fraĂźche, ce plat est aussi beau que bon.

PrĂȘt Ă  dĂ©couvrir cette recette gourmande ? Suivez-moi Ă©tape par Ă©tape pour rĂ©aliser ce dĂ©licieux poulet sauce cacahuĂšte !

🛒 IngrĂ©dients PrĂ©cis et DĂ©taillĂ©s

Pour le poulet :

  • 600 g de filets de poulet (coupĂ©s en morceaux) 🍗
  • 1 cuillĂšre Ă  soupe d’huile d’olive đŸ«’
  • 1 oignon (Ă©mincĂ© finement)
  • 2 gousses d’ail (hachĂ©es)
  • 1 poivron rouge (coupĂ© en petits dĂ©s)
  • 1 carotte (coupĂ©e en dĂ©s)
  • 200 ml de lait de coco đŸ„„
  • 100 g de beurre de cacahuĂšte đŸ„œ
  • 150 ml de bouillon de volaille
  • 1 cuillĂšre Ă  soupe de sauce soja
  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de curry en poudre
  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de gingembre moulu
  • 1 pincĂ©e de piment en poudre (optionnel) đŸŒ¶ïž
  • Sel et poivre au goĂ»t

Pour l’accompagnement :

  • 250 g de riz basmati 🍚
  • 1 pincĂ©e de sel
  • 1 brin de coriandre fraĂźche (pour la dĂ©coration) 🌿

đŸ‘©â€đŸł Étapes de la PrĂ©paration

1. Préparez le poulet

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poĂȘle ou une sauteuse Ă  feu moyen. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer de chaque cĂŽtĂ© pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorĂ©s. Retirez-les de la poĂȘle et rĂ©servez-les dans une assiette.

2. Préparez la base aromatique

Dans la mĂȘme poĂȘle (sans la nettoyer, pour garder tous les arĂŽmes), ajoutez l’oignon Ă©mincĂ© et l’ail hachĂ©. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides, environ 2 minutes. Ajoutez ensuite le poivron rouge et la carotte en dĂ©s. Faites cuire pendant 5 minutes supplĂ©mentaires, en mĂ©langeant rĂ©guliĂšrement, jusqu’à ce que les lĂ©gumes commencent Ă  ramollir.

3. Préparez la sauce

Incorporez le curry, le gingembre et le piment en poudre dans la poĂȘle. MĂ©langez bien pour libĂ©rer les arĂŽmes. Versez ensuite le lait de coco, le beurre de cacahuĂšte et le bouillon de volaille. MĂ©langez jusqu’à obtenir une sauce lisse et homogĂšne. Ajoutez la sauce soja, puis assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goĂ»t.

4. Terminez la cuisson

Remettez les morceaux de poulet dans la poĂȘle et laissez mijoter Ă  feu doux pendant 15 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce Ă©paississe lĂ©gĂšrement. Remuez de temps en temps pour Ă©viter que la sauce n’accroche.

5. Préparez le riz

Pendant ce temps, faites cuire le riz basmati dans une grande casserole d’eau salĂ©e selon les indications sur l’emballage (gĂ©nĂ©ralement 10 minutes). Égouttez et rĂ©servez au chaud.

6. Dressez l’assiette

Disposez le riz basmati en dĂŽme sur l’assiette. Disposez les morceaux de poulet en sauce autour du riz. DĂ©corez avec un brin de coriandre fraĂźche et un peu de piment pour les amateurs de piquant.

Poulet Sauce CacahuĂšte

🌟 Conseils et Astuces

  • Alternative pour le poulet : Vous pouvez remplacer le poulet par du tofu ou des crevettes pour une variante vĂ©gĂ©tarienne ou fruitĂ©e.
  • Variante croustillante : Ajoutez des cacahuĂštes concassĂ©es sur le dessus pour une texture croquante.
  • Conservation : Conservez les restes dans un rĂ©cipient hermĂ©tique au rĂ©frigĂ©rateur jusqu’à 2 jours. RĂ©chauffez doucement Ă  la poĂȘle ou au micro-ondes.

đŸœ PrĂ©sentation

Disposez ce plat coloré dans des assiettes creuses pour mettre en valeur la sauce onctueuse. Le contraste entre le riz blanc, la sauce dorée et les légumes colorés crée une présentation visuellement attrayante. Parfait pour un dßner exotique et convivial !

📊 Informations Nutritionnelles

  • Temps de prĂ©paration : 10 minutes
  • Temps de cuisson : 30 minutes
  • Temps total : 40 minutes
  • Calories par portion : Environ 400 kcal
  • Portions : 4

Ce poulet sauce cacahuÚte est non seulement délicieux, mais aussi nutritif. Riche en protéines, vitamines et graisses saines (grùce au beurre de cacahuÚte et au lait de coco), il est parfait pour un repas équilibré et gourmand.

🌟 Conclusion : Un Plat Exotique et RĂ©confortant

Le poulet sauce cacahuĂšte est bien plus qu’un simple plat. C’est une invitation Ă  explorer les saveurs asiatiques, tout en profitant d’un repas rapide et facile Ă  prĂ©parer. Que vous soyez amateur de cuisine familiale ou simplement Ă  la recherche d’une nouvelle recette exotique, ce plat saura vous sĂ©duire. Alors, lancez-vous et partagez vos impressions dans les commentaires ci-dessous ! 😊

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C’est un plat simple Ă  prĂ©parer, apprĂ©ciĂ© de tous les Ăąges, qui sent bon la convivialitĂ© et le partage. Dans cette recette, Cuisine DĂ©lice vous guide pas Ă  pas pour rĂ©ussir un poulet rĂŽti au thym et citron, dont la peau sera croustillante et la chair fondante. Suivez nos conseils et astuces pour un repas dĂ©licieux, adaptĂ© aux cuisiniers dĂ©butants comme confirmĂ©s. IngrĂ©dients nĂ©cessaires Dans cette section, dĂ©couvrez la liste complĂšte des ingrĂ©dients pour 4 Ă  6 personnes, avec des explications sur leur rĂŽle dans la recette. IngrĂ©dients QuantitĂ© RĂŽle dans la recette Poulet entier 1,5 Ă  2 kg La piĂšce principale : une volaille de qualitĂ© donnera une meilleure saveur et une texture moelleuse. Citrons 2 (bio de prĂ©fĂ©rence) Apporte une note acidulĂ©e qui relĂšve le goĂ»t du poulet et aide Ă  attendrir la viande. Thym frais 4 branches Herbe aromatique qui parfume dĂ©licatement sans masquer la saveur naturelle du poulet. Ail 3 gousses Rehausse le goĂ»t de façon subtile, apporte du relief aux saveurs. Huile d’olive vierge extra 3 cuillĂšres Ă  soupe Permet de dorer la peau et ajoute une touche fruitĂ©e et saine, mieux que le beurre pour une cuisson lĂ©gĂšre. Sel de mer 1 cuillĂšre Ă  soupe Rehausse toutes les saveurs. Poivre noir fraĂźchement moulu 1/2 cuillĂšre Ă  cafĂ© Apporte du piquant doux qui accentue le goĂ»t des autres ingrĂ©dients. Eau 100 ml Humidifie la cuisson pour garder le poulet tendre et Ă©viter qu’il ne se dessĂšche. Ustensiles indispensables Voici un tableau clair pour vous aider Ă  rassembler les ustensiles utiles, avec leur fonction pour rĂ©ussir cette recette sans stress. Ustensile Fonction Pourquoi l’avoir ? RĂŽtissoire ou plat Ă  four Permet de cuire le poulet uniformĂ©ment Assure une cuisson homogĂšne, recueille les jus pour faire une sauce Couteau de chef Pour dĂ©couper le poulet et prĂ©parer les ingrĂ©dients Facilite la prĂ©paration grĂące Ă  une bonne prise en main Planche Ă  dĂ©couper Surface propre pour couper et manipuler ProtĂ©ger les surfaces, maintenir l’hygiĂšne Pince de cuisine Manipuler le poulet et retourner en chaleur Évite les brĂ»lures et manipule le poulet sans le percer Papier aluminium Pour couvrir le poulet en fin de cuisson EmpĂȘche le dessĂšchement tout en gardant le croustillant ThermomĂštre Ă  viande ContrĂŽler la cuisson intĂ©rieure du poulet Garantit une cuisson parfaite, ni crue ni trop sĂšche Étapes de prĂ©paration du poulet rĂŽti au thym et citron PrĂ©paration initiale 1. Sortez le poulet du rĂ©frigĂ©rateur au moins 30 minutes avant la cuisson pour qu’il soit Ă  tempĂ©rature ambiante. Cela aide Ă  une cuisson plus uniforme. 2. PrĂ©chauffez votre four Ă  200°C (thermostat 6-7). Assaisonnement 3. Lavez les citrons. Coupez-en un en deux, pressez le jus de l’autre dans un bol. 4. Placez les moitiĂ©s de citron Ă  l’intĂ©rieur du poulet avec 2 branches de thym et 2 gousses d’ail Ă©crasĂ©es. Cela parfumera dĂ©licatement la viande de l’intĂ©rieur. 5. Frottez la peau du poulet avec l’huile d’olive, puis assaisonnez gĂ©nĂ©reusement avec du sel et du poivre. Versez le jus de citron sur l’ensemble. Cuisson 6. Placez le poulet dans votre plat ou rĂŽtissoire, la poitrine vers le haut. Ajoutez 100 ml d’eau dans le fond du plat pour garder de l’humiditĂ© pendant la cuisson. 7. Enfournez le poulet et laissez cuire 1h15 en l’arrosant toutes les 20 minutes avec le jus de cuisson pour Ă©viter que la viande ne sĂšche. 8. AprĂšs 1h de cuisson, couvrez le poulet avec une feuille de papier aluminium pour protĂ©ger la peau de trop brunir, puis poursuivez la cuisson. 9. VĂ©rifiez la cuisson avec un thermomĂštre : la tempĂ©rature interne idĂ©ale pour un poulet rĂŽti est de 75°C au niveau de la partie la plus Ă©paisse. Finition et service 10. Sortez le poulet du four, laissez-le reposer 10 minutes sous une feuille de papier aluminium pour que les jus se redistribuent. 11. DĂ©coupez et servez avec vos accompagnements prĂ©fĂ©rĂ©s (lĂ©gumes rĂŽtis, pommes de terre sautĂ©es, salade fraĂźche). Conseils et astuces pour rĂ©ussir votre poulet rĂŽti au thym et citron Personnalisez les herbes : Remplacez le thym par du romarin ou de la sauge pour varier les plaisirs. Version sans gluten & lĂ©gĂšre : Cette recette est naturellement sans gluten. Pour un plat encore plus lĂ©ger, employez de l’huile d’olive en petite quantitĂ© et accompagnez de lĂ©gumes vapeur. Astuce anti-dessĂšchement : Ne piquez pas le poulet avec la fourchette pour Ă©viter de perdre les jus. Utilisez plutĂŽt une pincette ou une pince. Utilisez les restes : Faites un dĂ©licieux bouillon avec les carcasses en y ajoutant lĂ©gumes et aromates, ou prĂ©parez un gratin de poulet et lĂ©gumes le lendemain. Marinade optionnelle : Faites mariner le poulet avec le jus de citron, l’ail et les herbes 2 heures avant cuisson pour renforcer l’arĂŽme. À propos de Cuisine DĂ©lice Chez Cuisine DĂ©lice, nous croyons que la cuisine doit ĂȘtre un moment de plaisir, de crĂ©ativitĂ© et de partage. À travers des recettes simples, accessibles et savoureuses, nous accompagnons nos lecteurs dans leur aventure culinaire, qu’ils soient dĂ©butants ou passionnĂ©s. Ce poulet rĂŽti au thym et citron est un exemple parfait de recette du quotidien, gourmande et facile Ă  prĂ©parer. Appel Ă  l’action Envie de cuisiner encore plus de plats dĂ©licieux et faciles ? Explorez notre large collection de

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