Le poulet sauce cacahuète est un plat réconfortant et exotique qui transporte vos papilles directement en Asie du Sud-Est. Avec sa sauce crémeuse, riche et parfumée au beurre de cacahuète, ce plat est une véritable invitation au voyage gustatif. Simple à préparer et délicieux, il est parfait pour un dîner familial ou pour impressionner vos invités lors d’un repas rapide. Accompagné d’un riz basmati moelleux et décoré de coriandre fraîche, ce plat est aussi beau que bon.
Prêt à découvrir cette recette gourmande ? Suivez-moi étape par étape pour réaliser ce délicieux poulet sauce cacahuète !
🛒 Ingrédients Précis et Détaillés
Pour le poulet :
- 600 g de filets de poulet (coupés en morceaux) 🍗
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 🫒
- 1 oignon (émincé finement)
- 2 gousses d’ail (hachées)
- 1 poivron rouge (coupé en petits dés)
- 1 carotte (coupée en dés)
- 200 ml de lait de coco 🥥
- 100 g de beurre de cacahuète 🥜
- 150 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café de curry en poudre
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 pincée de piment en poudre (optionnel) 🌶️
- Sel et poivre au goût
Pour l’accompagnement :
- 250 g de riz basmati 🍚
- 1 pincée de sel
- 1 brin de coriandre fraîche (pour la décoration) 🌿
👩🍳 Étapes de la Préparation
1. Préparez le poulet
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle ou une sauteuse à feu moyen. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer de chaque côté pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Retirez-les de la poêle et réservez-les dans une assiette.
2. Préparez la base aromatique
Dans la même poêle (sans la nettoyer, pour garder tous les arômes), ajoutez l’oignon émincé et l’ail haché. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides, environ 2 minutes. Ajoutez ensuite le poivron rouge et la carotte en dés. Faites cuire pendant 5 minutes supplémentaires, en mélangeant régulièrement, jusqu’à ce que les légumes commencent à ramollir.
3. Préparez la sauce
Incorporez le curry, le gingembre et le piment en poudre dans la poêle. Mélangez bien pour libérer les arômes. Versez ensuite le lait de coco, le beurre de cacahuète et le bouillon de volaille. Mélangez jusqu’à obtenir une sauce lisse et homogène. Ajoutez la sauce soja, puis assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
4. Terminez la cuisson
Remettez les morceaux de poulet dans la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce épaississe légèrement. Remuez de temps en temps pour éviter que la sauce n’accroche.
5. Préparez le riz
Pendant ce temps, faites cuire le riz basmati dans une grande casserole d’eau salée selon les indications sur l’emballage (généralement 10 minutes). Égouttez et réservez au chaud.
6. Dressez l’assiette
Disposez le riz basmati en dôme sur l’assiette. Disposez les morceaux de poulet en sauce autour du riz. Décorez avec un brin de coriandre fraîche et un peu de piment pour les amateurs de piquant.

🌟 Conseils et Astuces
- Alternative pour le poulet : Vous pouvez remplacer le poulet par du tofu ou des crevettes pour une variante végétarienne ou fruitée.
- Variante croustillante : Ajoutez des cacahuètes concassées sur le dessus pour une texture croquante.
- Conservation : Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 jours. Réchauffez doucement à la poêle ou au micro-ondes.
🍽 Présentation
Disposez ce plat coloré dans des assiettes creuses pour mettre en valeur la sauce onctueuse. Le contraste entre le riz blanc, la sauce dorée et les légumes colorés crée une présentation visuellement attrayante. Parfait pour un dîner exotique et convivial !
📊 Informations Nutritionnelles
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 30 minutes
- Temps total : 40 minutes
- Calories par portion : Environ 400 kcal
- Portions : 4
Ce poulet sauce cacahuète est non seulement délicieux, mais aussi nutritif. Riche en protéines, vitamines et graisses saines (grâce au beurre de cacahuète et au lait de coco), il est parfait pour un repas équilibré et gourmand.
🌟 Conclusion : Un Plat Exotique et Réconfortant
Le poulet sauce cacahuète est bien plus qu’un simple plat. C’est une invitation à explorer les saveurs asiatiques, tout en profitant d’un repas rapide et facile à préparer. Que vous soyez amateur de cuisine familiale ou simplement à la recherche d’une nouvelle recette exotique, ce plat saura vous séduire. Alors, lancez-vous et partagez vos impressions dans les commentaires ci-dessous ! 😊
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