
Mini Pancakes Fourrés à la Banane
Plongez dans l'univers gourmand des mini pancakes fourrés à la banane, où chaque bouchée révèle une explosion de douceur et de moelleux. Ces délicieuses petites crêpes, garnies d'un cœur fondant de banane caramélisée, transforment un simple goûter en moment d'exception. Parfaits pour un brunch élégant ou une pause sucrée, ils séduiront petits et grands par leur simplicité et leur raffinement. La recette allie rapidité et gourmandise : en seulement 30 minutes, vous obtenez une douzaine de mini pancakes dorés et parfumés. Le secret réside dans l'utilisation de bananes bien mûres, dont le sucre naturel se caramélise délicatement à la cuisson, créant un contraste sublime avec la pâte légèrement sucrée. La technique de cuisson en deux temps permet d'emprisonner la banane au cœur du pancake pour une surprise à chaque bouchée. Ces mini pancakes se déclinent à l'infini : ajoutez des pépites de chocolat, des noix de pécan ou une touche de cannelle pour varier les plaisirs. Servis tièdes avec un filet de sirop d'érable ou accompagnés d'une boule de glace vanille, ils offrent une expérience sensorielle complète. Une recette économique qui prouve que la gourmandise peut être à la fois simple et sophistiquée.

Air Fryer Double Compartiment 9L – 8 en 1
69,99€
Avantages :
- Deux compartiments indépendants pour cuire deux plats en même temps
- Technologie Smart Finish pour synchroniser la fin de cuisson
- Écran tactile intuitif avec programmes automatiques
Inconvénient :
- Prend plus de place qu’une friteuse simple
- 1
Préparez les bananes : pelez-les et coupez-les en rondelles régulières de 5 mm d'épaisseur. Utilisez des bananes bien mûres pour plus de saveur.
- 2
Préparez la pâte : dans un saladier, tamisez la farine, la levure et le sel. Ajoutez le sucre. Dans un autre bol, fouettez l'œuf avec le lait et le beurre fondu. Mélangez les ingrédients liquides aux secs.
- 3
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Déposez des cercles de pâte de 4 cm de diamètre. Laissez cuire 30 secondes, puis ajoutez une rondelle de banane au centre de chaque pancake. Recouvrez avec un peu de pâte.
- 4
Laissez cuire 1 minute supplémentaire jusqu'à l'apparition de bulles. Retournez délicatement et faites cuire 1 à 2 minutes de l'autre côté jusqu'à coloration dorée.
- 5
Empilez les mini pancakes sur une assiette. Décorez avec des rondelles de banane fraîches et saupoudrez de sucre glace.

- Utilisez une poêle chaude mais pas fumante pour une cuisson parfaite.
- Les bananes bien mûres (avec taches brunes) donnent un cœur plus fondant et sucré.
- Servez immédiatement avec sirop d'érable, glace vanille ou chantilly.
- Variantes : ajoutez pépites de chocolat, noix de pécan, cannelle ou utilisez lait de coco.
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